Tác hại của tia HEV ánh sáng xanh và tia IR hồng ngoại lên da như thế nào?

Tác hại của tia HEV ánh sáng xanh và tia IR hồng ngoại lên da

Khoa học ngày càng phát triển, ngày nay các nhà khoa học cũng khám phá ra rằng, không chỉ có tia UVA hay UVB là 1 trong những nhân tố gây ảnh hưởng đến da.
Còn có 2 nguyên nhân khác khiến làn da tiềm ẩn nguy cơ lão hóa và hư tổn nặng nề đó là tia HEV ( Ánh sáng xanh nhìn tấy được) và tia IR, điển hình là IRA.
Tia HEV ánh sáng xanh và tia IR hồng ngoại là hai dạng bức xạ điện từ có thể gây hại cho da.
Tia HEV ánh sáng xanh có bước sóng từ 400 đến 500 nm, trong khi tia IR hồng ngoại có bước sóng từ 700 đến 1400 nm.
Cả hai loại tia này có khả năng xâm nhập sâu vào da và gây tổn thương cho các tế bào da, gây lão hóa và làm giảm độ đàn hồi của da.

HEV/Ánh sáng xanh là gì?

HEV đang gây tổn hại cho làn da của chúng ta, các chuyên gia đang cảnh báo chúng ta, nhưng nó là gì và tại sao nó lại nguy hiểm – và chúng ta có thể làm gì để giảm bớt tác động của nó?
HEV nằm trong dải màu xanh lam/tím của toàn bộ quang phổ ánh sáng và có mức năng lượng đặc biệt cao, bước sóng của nó có thể nhìn thấy được từ (400-760nm).
Ánh sáng HEV (Có thể nhìn thấy năng lượng cao) là ánh sáng xanh mà điện thoại thông minh, máy tính bảng và máy tính của chúng ta, đèn huỳnh quang, các thiết bị gắn LED phát ra.
Mặc dù tia HEV có bước sóng dài hơn và có năng lượng thấp hơn tia UV, tuy nhiên chúng cực kỳ dễ dàng tấn công vào da sâu hơn cả UVA và UVB.
Một số chuyên gia bao gồm Koko Hayashi tại Mirai Clinic nói rằng nó thực sự là mối đe dọa đối với sức khỏe và làn da của chúng ta giống như tác hại từ ánh nắng mặt trời.
UVB - đây là những tia cháy nắng / cháy nắng được cho là gây ung thư da tấn công lớp biểu bì (lớp ngoài)
UVA – Tia UVA có liên quan đến tổn thương DNA và lão hóa da.
HEV – không liên quan đến ung thư da (tôi dám nói “chưa?”) vì vẫn chưa có nhiều thông tin được chứng minh.
Nhưng HEV gây ra nhiều oxy hóa, lão hóa sớm và phá hủy các tế bào, hơn thế nữa, tác hại của nó đối với nhịp sinh học, mắt và sức khỏe tổng thể của chúng ta là rất đáng lo ngại.

Tia hồng ngoại (IR) là gì?

Tia hồng ngoại (Infrared Radiation viết tắt là IR) hay còn gọi là bức xạ hồng ngoại, ánh sáng hồng ngoại là một bức xạ dạng sóng điện từ trong dãy quang phổ điện từ, nằm giữa sóng vô tuyến và ánh sáng nhìn thấy được.
Tia (IR) hồng ngoại có bước sóng từ 700 đến 1400 nm.
Bức xạ hồng ngoại (IR, 760 -4000nm). Tia hồng ngoại được chia thành tia IRA (760-1440nm), IRB (1440-3000nm) và IRC (3000-4000nm).
Khả năng thâm nhập vào da người và ảnh hưởng trực tiếp đến các tế bào nằm ở lớp biểu bì, lớp hạ bì và lớp dưới da.
Tia IRA có thể phá hủy toàn collagen và Elastin rất cao dẫn đến lão hoá nặng cho da, gây tổn thương DNA.
Tia IR là 1 loại tia có bước sóng lớn, và không 1 kem chống nắng nào chống lại được.
TIa IR là tia sinh nhiệt, gây ra bỏng da ở chúng ta.

Cách bảo vệ da khỏi tác hại của tia HEV ánh sáng xanh và tia IR hồng ngoại

Với những gì nêu trên chắc các bạn phải thường xuyên làm việc trước màn hình máy tính hàng ngày hẳn phải lo ngại.
Ngay cả tôi khi đang viết bài này cũng lo lắng không kém.
Vậy, Có cách nào để bảo vệ da và sức khoẻ của chúng ta khỏi tác hại của các loại tia này không?
Câu trả lời là : Có.
Để bảo vệ da khỏi tác hại của tia HEV ánh sáng xanh và tia IR hồng ngoại, bạn có thể áp dụng các biện pháp sau:
1 - Sử dụng kem chống nắng: Kem chống nắng là một phần quan trọng trong việc bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.
Chọn kem chống nắng có chỉ số SPF cao và chứa thành phần khoáng để bảo vệ da khỏi tác hại của tia HEV ánh sáng xanh và tia IR hồng ngoại.
2 - Sử dụng sản phẩm chăm sóc da: Sản phẩm chăm sóc da như kem dưỡng, serum, và toner có thể giúp bảo vệ da khỏi tác hại của các loại tia này.
Chọn sản phẩm chứa thành phần chống oxy hóa để giảm thiểu tác hại của các loại tia này đối với da.
3 - Đeo kính râm: Đeo kính râm hoặc kính có khả năng chống lại tia UV, tia HEV ánh sáng xanh và tia IR hồng ngoại, giúp bảo vệ mắt và da xung quanh mắt khỏi các loại tia này.
4 - Tránh tiếp xúc với ánh sáng mặt trời: Tránh tiếp xúc với ánh sáng mặt trời vào giữa ngày khi cường độ ánh sáng mạnh nhất.
Nếu không thể tránh được, hãy đeo kính râm và sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da.

Chọn kem chống nắng nào để bảo vệ da trước ánh sáng xanh HEV và tia IR hồng ngoại

Dựa trên những thông tin mới nhất từ Bảng Forbes españa: được thực hiện một nghiên cứu tỉ mỉ với một nhóm lớn các bác sĩ da liễu, dược sĩ và chuyên gia nhi khoa được công nhận để đưa ra những đánh giá loại kem chống nắng tốt nhất trên thị trường 2023 theo tiêu chuẩn EU.
Chúng tôi xin giới thiệu đến các bạn các dòng sản phẩm của Heliocare 360° dưới đây:
1 - Kem chống nắng Heliocare 360° Water Gel SPF 50+ PA++++
2 - Kem chống nắng Heliocare 360° Pigment Solution Fluid SPF50+ PA++++
3 - Kem chống nắng Heliocare 360° Mineral Tolerance Fluid SPF 50+ PA++++
Đây là những dòng sản phẩm của tập đoàn Cantabria Labs, Xuất xứ: Tây Ban Nha có khả năng chống ánh sáng xanh HEV và tia IR hồng ngoại hiệu quả, và hiện đang có bán tại Việt nam với giá cả phải chăng.

Kem chống nắng: những điều cần biết về Sunscreen và Sunblock

Như ở trên chúng ta đã biết : Sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tác hại của tia HEV ánh sáng xanh và tia IR hồng ngoại.
Chúng ta sẽ tìm hiểu thêm sự khác nhau giữa kem chống nắng sunscreen và sunblock:
Nhiều người vẫn nghĩ rằng hai loại kem chống nắng này giống nhau nhưng sự thật là những thành phần chứa bên trong từng loại và cơ chế chúng hoạt động chính là có sự khác biệt hoàn toàn.
1 - Sunscreen :
thường khô ráo và ít nhìn thấy trên da hơn, một trong những thành phần của chúng là benzenphenones – giúp bảo vệ tia UVA và salicylates và cinnamates giúp chống lại tia UVB. Trên nhãn mác bạn cũng thường thấy ghi những thành phần này như oxybenzone, octyl methocycinnamate hoặc octyl salycylate.
2 - Sunblock :
Thường dày hơn, che phủ lâu dài và bảo vệ tốt hơn, nhưng chất kem đặc khiến người bôi khó sử dụng và nhiều người không thích các mảng trắng của kem để lại khi bôi lên da.
Những thành phần khoáng có trong Sunblock như oxy kẽm và titanium dioxi rất có hiệu quả trong việc bảo vệ cả tia UVA và UVB, loại tia gây bỏng nắng, ung thư da. Chính vì có chứa các thành phần có chất khoáng nhiều hơn chất hoá học vậy nên khi bôi kem chống nắng sunblock thường để lại màu trắng trên da.

Ưu, nhược điểm của kem chống nắng sunscreen và sunblock

- Sunblock là kem chống nắng phổ rộng chống lại cái tia UV và được khuyến nghị dùng cho những ai rất nhạy cảm với tia UVA, UVB.
Bởi kem chống nắng sunblock thường dày hơn, chúng che phủ lâu dài và bảo vệ tốt hơn, nhưng chất kem đặc khiến người bôi khó sử dụng và nhiều người không thích các mảng trắng của kem để lại khi bôi lên da.
- Sunscreen có thể không bảo vệ da như kem chống nắng loại sunblock, nhưng chúng lại dễ bôi hơn, đồng thời cũng phổ biến ở nhiều chỉ số SPF khác nhau và có một số loại còn chống nước.
Nhưng dù bạn có kem chống nắng sunscreen loại chống nước thì vẫn phải bôi lại sau khi bơi hoặc toát mồ hôi.
Kem chống nắng sunscreen có chứa các thành phần dù để chống nắng những sẽ bị phá vỡ sau một vài giờ phơi nắng, chính vì thế bạn cần phải bôi lại.
Chúng đôi khi cũng có chứa những thành phần hoá học như PABA, một chất gây dị ứng và có thể kích thích đối với một số người lớn và trẻ em.